VÌ SAO BẠN “DỊ ỨNG” VỚI LỜI GÓP Ý 

  Có một nghịch lý tâm lý rất quen thuộc: lý trí biết đối phương góp ý đúng và thiện chí, nhưng cảm xúc đầu tiên vẫn là khó chịu, […]

NGHỈ NGƠI KHÔNG ĐỒNG NGHĨA VỚI PHỤC HỒI: CƠ THỂ CẦN GÌ SAU KHI CĂNG THẲNG? 

Có bao giờ bạn trải qua một ngày học tập hoặc làm việc căng thẳng, rồi tự nhủ: “Tối nay mình phải nghỉ ngơi một chút.” Bạn nằm xuống giường. […]

CĂNG THẲNG KHÔNG PHẢI KẺ THÙ: HIỂU ĐÚNG VỀ STRESS

Ở bài trước, chúng ta đã nói về quá tải và cách stress kéo dài có thể khiến những nhiệm vụ vốn quen thuộc cũng trở nên khó khăn hơn. […]

BẠN KHÔNG LƯỜI BIẾNG. CÓ THỂ BẠN ĐANG QUÁ TẢI.

Đã bao nhiêu lần bạn nằm trên giường, lướt điện thoại hàng giờ trong khi trong đầu vẫn hiện lên danh sách những việc chưa làm? Bạn biết mình phải […]